Rigoureux et amusants !
Les mouvements proposés en séances sont précis, rigoureux. extrêmement respectueux du corps et de la physiologie de chacun. Ils sont aussi variés, créatifs, amusants, parfois surprenants, voire momentanément déroutants.
A votre rythme
Vous faites les mouvements à votre rythme, en fonction de vos possibilités du moment et sans objectif de performance.
Retrouvez l’amplitude naturelle de vos mouvements
Au fil des séances, vous apprenez à vous débarrasser vous-même d’une foule de crispations, raideurs, douleurs musculaires et articulaires qui vous fatiguent, vous tassent et brident vos élans. Vos mouvements, votre respiration reprennent leur amplitude naturelle.
Allongez votre « Tigre »
« Vous avez un Tigre dans votre dos. un Tigre puissant, rusé, très beau à voir » écrit Thérèse Bertherat dans son livre Le Repaire du Tigre. Le Tigre, ce sont les muscles situés à l’arrière de votre corps, formant une chaîne sans faille, solide et cohérente. Si vous souffrez du dos, ce n’est pas comme on l’imagine souvent, par manque de force, mais au contraire par excès : les muscles de votre Tigre travaillent trop. Ils sont si serrés, si contractés qu’ils empêchent les muscles de l’avant de s’exprimer. Les mouvements proposés en séance allongent et étirent votre Tigre.